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<1月開催>フルマラソン完走練習会

マラソンで完走(サブ4.5~5)を目指す方を対象にした「フルマラソン完走練習会」
トラック練習でスピードと心肺機能を強化!!
フルマラソン完走を目指すために、ラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!

開催日:1月12日(火)・19日(火)・26日(火)
時間 :19:00~20:30
集合 :ランニング専門店ランプロ
定員 :15名程度
参加費:500円(別途競技場代300円)
予約 :ホームページより
https://e-runpro.com/event/21011200/

《トレーニング予定》
12日(火) 1000m×5(設定5分40秒 R=60秒)
19日(火) 5000mビルドアップ(設定キロ6分50秒~5分40秒)+1000m
26日(火) 3000mタイムトライアル

※内容は変更になる場合があります。

《対象レベル》
・サブ4.5~5を目指す方
・フルマラソン完走を目指す方

~注意~
・サブ4.5~5以外の設定コースはありません。
・サブ3、サブ3.5、サブ4を目指している方はご遠慮ください。

予約・お問合せ先
ランニング専門店ランプロ
TEL 086-252-0102

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