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<1月開催>サブ3.5練習会

マラソンでサブ3.5を目指す方を対象にした「サブ3.5練習会」
トラック練習でスピードと心肺機能を強化!!
大会でサブ3.5を目指すために、ラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!

開催日:1月15日(金)・22日(金)・29日(金)
時間 :19:00~20:30
集合 :ランニング専門店ランプロ
定員 :15名程度
参加費:500円(別途競技場代300円)
予約 :ホームページより


《トレーニング予定》
15日(金) 1000m×5(設定4分30秒 R=60秒)
22日(金) 6000m変化走(設定4分40秒~5分10秒~4分40秒)+1000m×1
29日(金) 3000mタイムトライアル
※内容が変更になる場合があります。

《対象レベル》
・サブ3.5を目指す方
・フルマラソン完走経験者
・自己ベスト更新を目指す方
・タイムが伸び悩んでいる方

~注意~
・サブ3.5以外の設定コースはありません。
・サブ4、サブ4.5、サブ5を目指している方はご遠慮ください。

予約・お問合せ先
ランニング専門店ランプロ
TEL 086-252-0102

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