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<11月開催>フルマラソン完走練習会

マラソンで完走(サブ4.5~5)を目指す方を対象にした「フルマラソン完走練習会」
トラック練習でスピードと心肺機能を強化!!
フルマラソン完走を目指すために、ラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!

開催日:11月10日(火)・17日(火)・24日(火)
時間 :19:00~20:30
集合 :ランニング専門店ランプロ
定員 :15名程度
参加費:500円(別途競技場代300円)
予約 :ホームページより
https://e-runpro.com/event/20111000/

《トレーニング予定》
10日(火) 1000m×5(設定5分50秒 R=60秒)
17日(火) 400m×8 (設定120秒 R=60秒)
24日(火) 6000mビルドアップ(設定6分50秒~5分40秒)
※内容は変更になる場合があります。

《対象レベル》
・サブ4.5~5を目指す方
・フルマラソン完走を目指す方

~注意~
・サブ4.5~5以外の設定コースはありません。
・サブ3、サブ3.5、サブ4を目指している方はご遠慮ください。

予約・お問合せ先
ランニング専門店ランプロ
TEL 086-252-0102

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