TOPNEWS/イベント<9月・10月開催!>OKAYAMA!市民体操でケンコー大作戦

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<9月・10月開催!>OKAYAMA!市民体操でケンコー大作戦

家の中でじっとしていると、足の筋肉が衰え、体も硬くなり、ケガもしやすくなります。
体を動かして、心も体もリフレッシュしませんか。
講座ではOKAYAMA!市民体操をベースに、家庭でできる運動法を指導します。

日時
第1回  9月29日(火)  13:30~14:30
第2回 10月13日(火) 13:30~14:30
第3回 10月27日(火) 13:30~14:30

場所 山陽新聞カルチャープラザ本部教室
   岡山市北区柳町2-1-1

受講料 1回 500円
定員  20名

内容
第1回 上半身のほぐし
第2回 足腰の強化
第3回 全身の柔軟
講師  吉村 利佐子

当日おかやまケンコー大作戦のカード持参で「社会参加ポイント 5p」がつきます!

申し込み先
山陽新聞カルチャープラザ本部教室
TEL 086-803-8017
受付時間 月~土9:30~19:00、日曜9:30~17:00(定休日 祝日・年末年始)

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