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<7月,8月開催!>マラソン塾~ランニング専門店ランプロ

マラソンで自己ベスト更新を目指す方を対象にした「マラソン塾」
量よりも質を高める練習で!
暑い夏は時短トレで効率よく!
筋力と心肺機能を強化!
レースで自己記録の更新を目指すために、ラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!

●開催日および内容予定
【7月】
4日(土) 8000mペース走
12日(日) 400m×10 インターバル走
18日(土) 800m×8 ヤッソ練
26日(日) 3000mタイムトライアル

【8月】
1日(土) 8000mペース走
9日(日) 1000m×5 インターバル走
15日(土) 90分LSDトレーニング
23日(日) 200m×10 インターバル走
29日(土) 3000mタイムトライアル

●時間 8:00~10:00
●集合 ランニング専門店ランプロ
●定員 20名程度
●参加費 500円
●申込は下記ホームページより
https://e-runpro.com/event/20070400/


※当日ケンコー大作戦のカード持参で「運動ポイント」がつきます!

~注意事項~
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・当日の受付時に検温・消毒へご協力ください。
・運動のできるスタイルを準備してください。
・更衣室・ロッカーのご利用が可能です。
・契約駐車場には限りがございます。
・雨天などで中止の場合、開始時間の約1時間前にFacebookでお知らせします。


~新型コロナ感染予防対策について~
・体温が37.5℃以上、また平熱が低い方は普段より上がっている方は欠席をお願いします。
・発熱が無くても咳、喉の痛み、腹部不快感。体調のすぐれない場合は欠席をお願いします。
・ご家族、近親者に発熱者がいらっしゃる場合は、用心のため参加を見合わせていただくようお願いします。
・ランニング時にはエチケットとしてマスク(Buff、スポーツマスク等)の着用をお願いします。
・県内または近県エリアの感染拡大により、急遽中止になる場合がございます。

お問合せ先
ランニング専門店ランプロ
TEL.086-252-0102

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