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9月21日~10月21日はフレイル予防強化月間です!

・「フレイル」ってなに?
フレイルとは要介護の一歩手前の状態で、コロナ禍において、外出や活動量が減ることにより、フレイルリスクが高まります。
 
・フレイルを予防するにはどうしたらいいの?
イベントやチャレンジ企画を通じて、自分の健康状態をチェックし、楽しくフレイル予防に取り組んでみましょう!

期間中には、フレイル予防に役立つ様々な企画をご用意しています。

1.「気になる。身になる。岡山ウェルネス ~わたしの健“幸”チェック~」 イベント開催
 日時:令和4年10月8日(土)10:00~16:00
 場所:JR岡山駅2階西口広場・エキチカひろば 他
 内容:株式会社林原と共催し、血管年齢や骨の健康チェック、握力測定など健康に関する体験ブースを設けます。
    健康チェックを受けられた方にはプレゼントをご用意していますので、ぜひ家族そろってご参加ください。
 イベントの詳細は以下よりご確認ください。
https://www.city.okayama.jp/kankou/0000039765.html

2.薬局などでフレイル健康チェックを実施!
 対象:おおむね65歳以上の高齢者
 場所:市内164の薬局や医療機関(一部事前予約が必要なところもありますので、詳細は実施機関一覧からご確認ください。)
 所要時間:15分程度
 内容:25項目の質問に回答し、握力測定するのみです。強化月間中にフレイルチェックを受けた方には除菌アルコールスプレーのプレゼントほか、抽選で電動歯ブラシや株式会社明治の牛乳販売店から宅配商品引換券が当たります!
 フレイルチェック実施機関一覧は以下よりご確認ください。
https://www.city.okayama.jp/kurashi/0000004213.html
 
3.介護予防センターによるフレイル対策チャレンジ企画の実施!
 対象:おおむね65歳以上の高齢者
 実施期間:令和4年9月21日~10月21日
内容:ふれあいセンター等に配架している「フレイル対策チャレンジシート」に取り組みます。取り組んだ内容をシートに記録し、岡山市内3か所の介護予防センターまで提出してください。先着1000人に、フレイル予防のオリジナルタオルとタオル体操資料をプレゼントします!
※チャレンジシートは介護予防センターのホームページからもダウンロードできます。
https://www.okayama-fureai.or.jp/category/4-0-0-0-0-0-0-0-0-0.html

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