TOPNEWS/イベント【このイベントは終了しました】<12月23日開催>イス体操&ストレッチ@御津スポーツパーク

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【このイベントは終了しました】<12月23日開催>イス体操&ストレッチ@御津スポーツパーク

膝が痛くて床に座るのがツライ方、足腰が弱い方でも運動ができるレッスンです。
イスを補助用具として簡単な運動を行います。
前半は無理なく全身のストレッチをし、後半は楽しく無理なく筋力アップエクササイズと有酸素運動を行います。

実施日 12月23日(木)

時間  12:40-13:20 (40分間)

定員  10名

対象  高校生以上の方

場所  御津スポーツパーク
    岡山市北区御津高津1566

持ち物 動きやすい服装、タオル、お飲み物

申込方法 電話にて

※ビジターの方は施設利用料が必要になります。
※当日ケンコー大作戦のカード持参で「社会参加ポイント 5p」がつきます!

申込・問い合わせ先
御津スポーツパーク
TEL: 086-724-9191

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