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【中止】<5月2,16,26,30日開催!>バレトン&健康エクササイズ

バレトンレッスン&健康エクササイズ開催のお知らせです。

★バレトンとは・・・
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの動きをMIXさせたエクササイズです。
心肺機能向上、バランス力、柔軟性アップ、音に合わせて楽しく身体を動かします。
ゆっくりした動きなのに体幹トレーニングに!

★健康エクササイズとは・・・
ゆっくりとストレッチ効果、音に合わせても軽く体を動かします。膝痛や、足腰の不安な方でも気軽に参加していだけます。
最近では今話題の曲に合わせてみたり・・・

運動不足解消に!お友達を誘ってもOK!

《バレトン》
日 時
5月 2日(日) 10:00-10:45
5月16日(日) 10:00-10:45
5月26日(水) 10:00-10:45
5月30日(日) 10:00-10:45

《健康エクササイズ》
日 時
5月 2日(日) 11:00-11:45
5月16日(日) 11:00-11:45
5月26日(水) 11:00-11:45
5月30日(日) 11:00-11:45
    
場 所:カバヤゴルフガーデン(練習場) 2階レッスンルーム
    岡山市南区海岸通り2-4-1
参加費:1,000円(1回)
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル、着替え

○事前予約制 定員あり

《予約・お問い合わせ先》
ゴルフ&フィットネス岡山 椎原(しいはら) 夕美子
TEL: 090-3377-4723
※予約時に氏名・電話番号をお願いします。
https://ameblo.jp/lovelybirdy66/entry-12670982839.html

当日ケンコー大作戦のカード持参で「運動ポイント 15p」がつきます!


また、ゴルフ&フィットネス岡山では、ゴルフのレッスンも実施しています。

日 時:毎週月曜日 18:30-19:45 20:00-21:15
    毎週火曜日 10:00-11:15 18:30-19:45 20:00-21:15
    毎週金曜日 ※時間はお問い合わせください
場 所:岡山市南区、中区(詳細は予約時)
参加費:体験レッスンあり 2回目以降はチケット制
※個人レッスンは日時応相談

《予約・お問い合わせ先》
ゴルフ&フィットネス岡山 椎原(しいはら) 夕美子
TEL: 090-3377-4723

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